Экстра
Спорт
Очистить корзину!
ВЫБОР ОРУЖИЯ
^
Мяч
В официальных соревновани-
ях используются стандартные мячи: для
мужчин - размера 7, для женщин - раз-
мера 6. Производители разные, в зависи-
мости от спонсорских соглашений. Если
ты играешь на асфальтовой площад-
ке, нет смысла покупать дорогой мяч
из кожи или композита - он быстро со-
трется. Подойдет и резиновый. На мяче
обычно написано, какое давление воз-
духа для него предусмотрено. Арбитры
проверяют степень накачанности так:
хорошо надутый мяч, отпущенный с вы-
соты головы, должен отскочить до локтя
опущенной руки.
2
Обувь
Баскетбольные кроссовки вы-
пускают несколько известных фирм.
Если ты высокий игрок и у тебя пробле-
мы с голеностопом, важно выбирать
обувь, которая шнуруется как можно
выше. Считается, что важен и вес - быс-
трые, подвижные баскетболисты выби-
рают обувь полегче.
РУДдРу»».
УЛСТяЬ
Я*-.
.
9
і к
,' ‘
'ггг.і'.-ж
т
і
і;
г
і
Л
Щ
■ИИМИМ
Гу""
- V ч
7
ж ч и ь
ЗКГ
42
МАИ 2010
■Іага.пе
водно
кольцо
Самый демократичный вид баскет-
бола - стритбол. Это "половинчатый"
баскетбол под открытым небом. На
две команды (обычно по три челове-
ка) всего одно кольцо. Жестких огра-
ничений здесь нет - можно играть
и два на два, и один на один. Чаще
всего игра ведется не на время, а на
счет (до 7,11,15 и так далее), но есть
и более строгие варианты стритбола.
На соревнованиях по уличному
баскетболу один матч - это 20 минут
игрового времени, но он может быть
окончен раньше, если одна из команд
наберет 16 очков или оторвется от
проигрывающей на 8 очков. Кстати, за
мяч тут дают не 2 очка, как в большом
баскетболе, а одно, соответственно,
и трехочковый бросок на улице пре-
вращается в двухочковый.
Та команда, которая, владея мя-
чом, входит в шестиметровую зону, -
атакующая. Чтобы мяч был засчитан,
не менее двух игроков атакующей ко-
манды должны коснуться его после
вбрасывания. Защищающаяся коман-
да становится атакующей, если пе-
рехватит мяч, выведет его из шести-
метровой зоны и тогда уже пойдет на
приступ.
Остальные правила - как в боль-
шом баскетболе. Вне закона: двойное
ведение (возобновление ведения пос-
ле задержки мяча рукой или касания
мяча двумя руками одновременно),
пробежка (ты сделал три шага, не уда-
рив мячом об асфальт), прыжок с мя-
чом (без броска по кольцу), действу-
ют правила 5 секунд (нельзя держать
мяч в руках или отбивать его на мес-
те дольше этого времени) и 30 секунд
(если за это время атакующая коман-
да ни разу не бросила по кольцу, мяч
переходит сопернику). После 20 ми-
нут игры ничья? Продолжайте матч до
первого заброшенного мяча. В
груп-
повых турнирах (вдруг вы с друзьями
захотите проверить свои силы в ка-
ком-нибудь большом турнире?) за по-
беду дают 2 очка, за проигрыш -1 , за
неявку - 0 очков.
www.MensHealth.com.ua
ФОТО: бЕТТУ/РОТОВАМ
